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Il Blog di Coaching Rock

Consigli per superare lo stress da performance

Lo stress da performance è una forma di ansia che può influenzare negativamente la vita professionale e personale di ciascuno di noi. A chi non è capitato almeno una volta il “velo delle farfalle”?
04/03/2023
In questo articolo vedremo cos'è l'autosabotaggio, quali sono le sue cause e le sue conseguenze, e soprattutto come riconoscerlo e superarlo con alcune strategie efficaci.
02/05/2022
Cos’è l’Emotional Mapping? A cosa serve? Come si usa? Conosciamo meglio l'Emotional Mapping, un approccio creativo per diventare più efficaci nella gestione delle nostre emozioni.