Lo stress da performance è una forma di ansia che può influenzare negativamente la vita professionale e personale di ciascuno di noi. A chi non è capitato almeno una volta

Guida Pratica per Ricostruire le Abitudini dopo le Vacanze per più benessere e più soddisfazione

In questo articolo vedremo cos'è l'autosabotaggio, quali sono le sue cause e le sue conseguenze, e soprattutto come riconoscerlo e superarlo con alcune strategie efficaci.

L'intelligenza emotiva può essere allenata e migliorata; possiamo migliorare, per esempio, il linguaggio che utilizziamo e la nostra comunicazione in modo tale da cambiare atteggiamento di fronte ad una situazione

Le emozioni al lavoro ci ostacolano, o sono una risorsa? Come possiamo gestirle? La chiave è sviluppare la nostra intelligenza emotiva.