L’INTELLIGENZA EMOTIVA
TI CAMBIA LA VITA
Usare le emozioni per comprendere se stessi e scegliere la strada da seguire
Piuttosto che essere i tuoi pensieri e le tue emozioni, sii la consapevolezza dietro di loro.
Eckhart Tolle
Cosa sono le emozioni e
quali informazioni ci forniscono?
Come possiamo essere
intelligenti con le emozioni?
Cosa raccontano di noi?
Le emozioni sono i motori delle nostre scelte e dei nostri comportamenti.
Proviamo emozioni ogni giorno ed ogni istante.
Le emozioni guidano le nostre scelte molto più di quello che siamo abituati a pensare.
Le emozioni sono forza, energia, spinta all’azione e al cambiamento. La consapevolezza aiuta a dirigere questa energia e a canalizzarla per diventare ciò che si vuole.
L’intelligenza emotiva è la capacità di unire emozioni e razionalità per affrontare i momenti di scelta.
Il corso
Questo workshop evolutivo ti permetterà di esplorare il tuo mondo emotivo e il significato che le emozioni che provi hanno per te. Un’occasione per comprendere come interpreti le diverse situazioni e come ti comporti quando le emozioni entrano in gioco.
Acquisirai gli strumenti per riconoscere e surfare le emozioni, per comprendere i costi e i benefici emotivi delle tue azioni e fare delle scelte consapevoli.
Avrai, inoltre, la possibilità di esplorare i bisogni che si nascondono dietro ad esse, per scegliere la strada da seguire e definire il tuo obiettivo eccellente.
Scopri come utilizzare il potere delle emozioni
Partecipando a questo corso:
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Imparerai come essere intelligente con le emozioni
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Scoprirai come funziona il cervello rispetto al processo di regolazione emotiva
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Identificherai gli effetti delle emozioni sul corpo
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Riconoscerai le tue emozioni e quelle degli altri per gestirle in modo efficace
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Comprenderai come le emozioni influenzano i tuoi comportamenti e le tue scelte.
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Costruirai “la mappa dei bisogni” per comprendere cosa vuoi realmente
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Userai “l’emotional setting” per definire il tuo purpose personale
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Scoprirai “il circolo delle emozioni” nelle fasi di cambiamento
La struttura
Il workshop prevede un prework con questionario di autovalutazione sull’IE, una giornata esperienziale e una sessione di feedback individuale della durata di 2 ore circa.
Agire seguendo le proprie emozioni non è un gioco. Questo workshop fa per te se vuoi imparare a gestirle e a sfruttarne il lato migliore. Contattaci per avere maggiori informazioni.